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慧斌有道:呼吸法的三要素。这就是你练错了,为什么你练好几年不长进的原因,就在这法。腹式呼吸和逆腹式呼吸太简单了,真正的呼吸法要满足三个条件。·第一个关窍,就是呼吸的起点在哪里?窍巧穴为窍,要知道..
发布日期:2025-03-07 16:11 点击次数:147
呼吸法的三要素。这就是你练错了,为什么你练好几年不长进的原因,就在这法。腹式呼吸和逆腹式呼吸太简单了,真正的呼吸法要满足三个条件。·第一个关窍,就是呼吸的起点在哪里?窍巧穴为窍,要知道呼吸的起点,出发点在哪里。·第二吐纳,什么叫吐纳?吐是出气,那是吸气。在刚开始练功的时候只能关注一个,要不就关注出气,要不就关注吸气,不要呼吸,一起去关注呼吸,只要一起关注就会不知不觉空转合车。现在很多人练功没有师傅教,他说看书里写了要观呼吸,只要观呼吸就会空转合车,有一个算一个,这就是你练错了,为什么你练好几年不长进的原因就在这。·第三个叫导引,什么叫导引?导引就是呼吸法走什么路径,完成什么任务。关窍、吐纳、倒饮是呼吸法必须具备的三个条件,缺一不可。如果呼吸法不具备这三个条件马上换,因为练到一定程度呼吸法不完整就卡壳了,就练不下去了,那个时候再换就麻烦了。
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